サウナ 雑感
投稿者 : rfuruya
★ 今は日本でもサウナは人気だというが、
アメリカからやって来てる孫・門野真也は連日のようにこの辺りのサウナに入っている。
アメリカでもサウナは勿論あるのだが、日本よりは高いそうである。
日本サウナ・スパ協会の広報によると
サウナならではの身体効果があるとして、ざっとこのように書かれている。
●酸素摂取をよくして疲労回復
●温度刺激でストレス解消
●血管が拡張して血圧低下
●低温サウナは安眠効果
●血行促進で肩こり解消
●減量効果
●自律神経を調節して血管強化
●心臓機能も亢進
●交代浴で自律神経の訓練
●汗腺・皮脂腺も清潔に
●身体を温めるとＨＳＰも増加
といいことずくめだが、
私自身はあの「暑さ」はちょっと苦手で、
「サウナ」があってもあまり「サウナ」には入ったことがない。
★ ただ、孫は「サウナ大好き」なようで、
今日もネスタリゾート神戸の「延羽の湯・野天閑雅山荘」に行くというので
我が家から車で１５分のところだが
１時に送って行って、
４時ごろ迎えに行ってやったりしたのである。
ゲートのおじさんに「延羽の湯」まで送って行くからと、
入場料無料で入れて貰ったのだが、
「おじいちゃん」ではなく「お父さん」と間違えて呼んで貰って
気をよくしての「送り迎え」だったのである。
入浴料・１５００円也は高いようにも思うが、
若い人にも人気なようで、
駐車場には結構な台数が止まっていた。
１月１１日までの滞在だが、もう一度ぐらいは来るのではなかろうか？
