朝のスロージョッギング
投稿者 : rfuruya
★毎朝約１万歩のスロージョッギングで汗をかいている。
殆ど三木総合防災公園に行くのだが、
昨日は気分を変えて、協同学苑のそれも周囲を回るコースにした。
このコースは関西国際大学の野球部の選手などが冬のトレーニングの際走っている。
登り下りがあって結構きつい。
こんな外周で約８０００歩・６ｋｍほどだった。
いつも走る防災公園はコースがいっぱい取れるので、
毎日気分を変えて異なるコースを約１万歩走っている。
歩幅は約７０ｃｍである。
協同学苑の外周はこんな風景である。
住宅街を右に折れて下り坂になると景色が一変する。
下りきったところに養老院がある。
ここまでが約４０００歩。
ここからはこんな山すその道が続く。
右手には池があって、昔はよく鮒釣りをしたのだが、
今はこんな柵があっ入れない。
魚はいっぱいいるのだろう。カモが沢山泳いでいた。
こんな山すその細い道を通って、
そこには村の神社がある。
細目の町を抜けて
協同学苑の裏手に出る。
裏手など言ってるが、昔はここから先は山だったのに、
広大な住宅開拓を行って出来た街に住んでいる。
そしてこの坂道を登り切って
右に曲がったところが協同学苑なのである。
１時間、８０００歩のコースを戻ってきた。
ここから先はこんな住宅街の道である。
開拓され住宅街道は広くて気持ちがいい。
日本の細い道とは違って、アメリカのような広くて歩道のある道が続いている。
それでも、ジョッギングは街の道ではなく、
公園の道か郊外がいい。
